Kiva kun löysit minut

Ilo, uteliaisuus ja uskallus (mm. nämä) ohjaavat omannäköiseen elämään; oleminen on helppoa ja tuntuu hyvältä. Aina ei ole näin. Huolet sekä murheet voivat vallata mielen, jopa niin pitkälle, että elämästä tulee selviytymistä; lopulta ulospääsyä ei ole, varmalta tuntuu enää paha olo ja voimat vähenevät. Näin ei tarvitse olla.

Terapiassa tulet tietoisemmaksi mieleen rakentuneista esteistä ja pääset käsittelemään tunteitasi turvallisesti  - energiaa vapautuu ja olo helpottuu. Lisäksi saat arkeesi työkaluja mielen hyvinvointiin ja voimaannut elämään, joka tuntuu hyvältä.

Työtapaani voi kuvata integratiiviseksi: hyödynnän eksistentiaalista viitekehystä, kognitiivis-behavioraalista menetelmää, tunne- ja osapersoonatyöskentelyä sekä ratkaisukeskeisyyden ideoita. Huomioin ihmisen aina kokonaisuutena: kehollisena (ja henkisenä) olentona sosiaalisessa ympäristössään. Keho-mieli yhteys on osoittautunut terapiaprosessin onnistumisessa ensiarvoisen tärkeäksi.  

Terapiasta on apua esim. ahdistus, masennus, itsetuhoisuus, syömishäiriöt, kriisit, traumaattiset kokemukset, sosiaalinen jännitys, pelot, lähisuhdeväkivalta, riippuvuudet, uupumus, unettomuus.

Terapeuttina minua on kuvattu empaattiseksi, oivaltavaksi ja helposti lähestyttäväksi. Työskentelytapani on voimavarakeskeinen ja tulevaisuusorientoitunut. Huolimatta siitä, kuinka vaikeita asioita terapian aikana käsitellään, minulle on tärkeää, että tapaamisen päättyessä sinulla on hyvä olla.  

"I gained so much confidence from our discussions, thank you"

"Anne on huipputyyppi: rohkaisee ja vahvistaa uskoa omiin kykyihin. Hän myös työskentelee tunteella ja ihmisläheisesti."

Kokemus

2021 -  terapeutti
2017 -  uraohjaaja
2021 - 2023 kriisityöntekijä (vapaaehtoinen)

Koulutus

2021 Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Helsingin psykoterapiainstituutti

2019  Ohjausalan maisteri (MA, counseling) Jyväskylän yliopisto

tradenomi, ylioppilas
nepsy-valmentaja

www.linkedin.com/in/anne-sirkia

Hinnasto