Terapiassa tulet tietoisemmaksi mieleen rakentuneista esteistä ja pääset käsittelemään ajatuksia ja tunteita turvallisesti. Keskustelujen seurauksena energiaa vapautuu ja olo helpottuu. Lisäksi saat arkeesi työkaluja mielen hyvinvointiin ja voimaannut elämään, joka tuntuu hyvältä.
Terapiassa tavallisia aiheita ovat esimerkiksi ahdistus, masennus, itsetuhoisuus, syömishäiriöt, kriisit, traumaattiset kokemukset, sosiaalinen jännitys, pelot, lähisuhdeväkivalta, riippuvuudet, uupumus ja unettomuus.
Hyödynnän työskentelyssä eksistentiaalista viitekehystä, tunnetyöskentelyä sekä kognitiivisen psykologian- ja ratkaisukeskeisyyden ideoita. Huomioin ihmisen aina kokonaisuutena: kehollisena (ja henkisenä) olentona sosiaalisessa ympäristössään. Keho-mieli yhteys on osoittautunut terapiaprosessin onnistumisessa ensiarvoisen tärkeäksi.
Turvallinen vuorovaikutus antaa mahdollisuuden uusille näkökulmille, vahvistaa itseluottamusta, vapauttaa kuormitusta ja tekee tarpeettomaksi haitallisiksi osoittautuneita selviytymiskeinoja -elämänilo palaa ja askel kevenee. Aloitetaan siis juuri sieltä, missä olet ja edetään sinulle sopivaan tahtiin. Olet jo matkalla.
Keskustelut ovat 100% luottamuksellisia, tietoja ei kirjata mihinkään järjestelmiin, ainoastaan terapeutin kynällä kirjoittamat muistiinpanot prosessin etenemisen tukena. Ymmärrän kaikenlaisia tilanteita ja olen sinun puolellasi.
Terapian avulla voit vapautua kuormituksesta ja saavuttaa rauhallisen olon. Keskustelujen tuloksena energia ei enää kulu selviämiseen vaan voit keskittyä huolettomammin aidosti omannäköiseen elämään. Hyvästä tulee parempaa. Haluaisitko lähteä tutkimaan ajatuksiasi ja tunteita? Olisiko oikea hetki kohdata ja käsitellä kuormittavia asioita ja keventää taakkaa?
Muusaterapia 